হতাশা ও দুঃসময় দূর করার ১০টি শক্তিশালী দোয়া
মানুষের জীবন সবসময় এক রকম যায় না। কখনো সুখ, কখনো দুঃখ—এই ওঠানামার মাঝেই আমাদের জীবন। কিছু সময় আসে, যখন চারপাশের সবকিছু ধোঁয়াশার মতো মনে হয়, হৃদয়ে নেমে আসে হতাশা, দুশ্চিন্তা আর বিষণ্নতা। মানুষ দূরে সরে যায়, যার সমাধান খুঁজে পাওয়া যায় না। ঠিক সেই সময়ের যিনি আমাদের সাহায্য করতে পারেন, তিনি হলেন আল্লাহ তায়ালা।
আল্লাহ বসে আছেন, তার বান্দার ফরিয়াদ শোনার জন্য। কিন্তু তাকে ডাকতে হবে, তার কাছে সাহায্য চাইতে হবে। এমনই ১০টি দোয়া যা বিপদের সময়ে দুঃখ-কষ্ট, হতাশা কিংবা মানসিক চাপ থেকে প্রশান্তি দিতে সহায়তা করবে।
১. আরবি: يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ، بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ
বাংলা উচ্চারণ: ইয়া হাইয়ু ইয়া কাইয়্যুম, বিইরাহমাতিকা আস্তাগীস
অর্থ: হে চিরঞ্জীব, হে সবকিছুর ধারক! আমি তোমার দয়ার সাহায্য প্রার্থনা করছি।
তিরমিজি শরীফের ৩৫২৪ নম্বর হাদিসে বর্ণিত এই দোয়ার মাধ্যমে আমরা আল্লাহর দয়া ও সাহায্যের উপর পুরোপুরি নির্ভরতা প্রকাশ করি। আমাদের জীবনের কঠিন সময়ে এই দোয়া মনে প্রশান্তি এনে দেয়।
২. আরবি: لَا إِلٰهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
বাংলা উচ্চারণ: লা ইলাহা ইল্লা আনতা সুবহানাকা ইন্নি কুন্তু মিনাজ্জালিমীন
অর্থ: তুমি ছাড়া কোনো উপাস্য নেই। তুমি পবিত্র। আমি ছিলাম জুলুমকারীদের একজন। (সূরা আন্বিয়া, আয়াত ৮৭)
কুরআনুল কারিমে বর্ণিত সকল দোয়ার মধ্যে অন্যতম এই দোয়াটি। এটি দোয়া ইউনুস হিসেবে প্রসিদ্ধ। হজরত ইউনুস (আ.) যখন মাছের পেটের ভেতর পড়েছিলেন, তখন তিনি এভাবে আল্লাহকে ডেকেছিলেন। এরপর আল্লাহর অশেষ রহমতে মাছের পেট থেকে বের হয়ে আসেন তিনি। ফলে কষ্টের সময় আল্লাহর রহমত পাওয়ার এক পরীক্ষিত দোয়া এটি। এই দোয়ার মাধ্যমে আল্লাহর রহমতে অনেক কঠিন বিপদ থেকে রক্ষা পাওয়ার নজির আছে।
আরও পড়ুন- রবিউল আউয়াল: অন্ধকারে আলোর আগমন
৩. আরবি: حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ
বাংলা উচ্চারণ: হাসবুনাল্লাহু ওয়া নিঅ’মাল ওয়াকীল
অর্থ: আমাদের জন্য আল্লাহই যথেষ্ট। তিনিই সর্বোত্তম কর্মবিধায়ক। (সূরা আলে ইমরান, আয়াত ১৭৩)
জীবনের কঠিন সময়ে আমাদের চারপাশটা ফাঁকা হয়ে আসে। নিজেকে খুব একা একা লাগে। মনে হয় যেন, আমাদের সঙ্গে কেউ নেই। আফসোস হয়, কেনো এই কাজটি করলাম। তখন এই দোয়াটি মনে করিয়ে দেয়, আমাদের সঙ্গে আল্লাহ আছেন। তিনি যা করেন, সবই আমাদের ভালোর জন্যই করেন। সাময়িকভাবে সেটি খারাপ মনে হলেও এটাই আমাদের জন্য উত্তম। এটি আল্লাহর উপর ভরসা ও তাওয়াক্কুল প্রকাশের একটি দোয়া।
৪. আরবি: اللَّهُمَّ رَحْمَتَكَ أَرْجُو، فَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي
বাংলা উচ্চারণ: আল্লাহুম্মা রহমাতাকা আরজু, ফালা তাকিলনী ইলা নাফসি তরফাতা আইনিন।
অর্থ: হে আল্লাহ! আমি তোমার দয়ার আশা করছি, এক পলকের জন্যও আমাকে আমার নিজের ওপর ছেড়ে দিও না। (আবু দাউদ, হাদিস ৫০৯০)
ভালো-মন্দ মিলিয়েই আমাদের জীবন। কিন্তু মাঝে মাঝে আমরা এতটাই বিপর্যস্ত হয়ে পড়ি যে, নিজের উপরও ভরসা রাখতে পারি না। কঠিন সেই সময়ে এই দোয়াটি আমাদের আশ্রয়ের চাবিকাঠি হয়ে উঠে। আল্লাহর অফুরন্ত রহমতের আশায় থাকি আমরা।
৫. আরবি: اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْجُبْنِ وَالْبُخْلِ، وَضَلَعِ الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ
বাংলা উচ্চারণ: আল্লাহুম্মা ইন্নি আ’উযু বিকা মিনাল হামী ওয়াল হাযান, ওয়াল আজজি ওয়াল কাসাল, ওয়াল জুবনি ওয়াল বুকল, ওয়া দোলা’ইদ দাইনি ওয়া গালাবাতির রিজাল।
অর্থ: হে আল্লাহ! আমি তোমার কাছে আশ্রয় চাই দুশ্চিন্তা ও দুঃখ, অক্ষমতা ও অলসতা, কৃপণতা ও ভীরুতা, ঋণের বোঝা ও মানুষের চাপ থেকে। (সহিহ বুখারি, হাদিস ২৮৯৩)
কখনো কখনো দুশ্চিন্তা, দুঃখ-দুর্দশা, ঋণ, আশেপাশের মানুষের চাপ– কঠিন পরিস্থিতি তৈরি করে আমাদের জন্য। মানসিক চাপে জীবনটা অতিষ্ঠ হয়ে উঠে। সেসময় সকল কিছু থেকে মুক্তির জন্য আল্লাহর কাছে এই দোয়াটি করতে পারেন। বিপদের সময় এটি বেশি বেশি পড়া উচিত।
আরও পড়ুন- ইসলাম ধর্ম গ্রহণ করলেন পাবিপ্রবি শিক্ষার্থী প্রিয়জিত দাস
৬. আরবি: اللَّهُمَّ أَجِرْنِي فِي مُصِيبَتِي، وَاخْلُفْ لِي خَيْرًا مِنْهَا
বাংলা উচ্চারণ: আল্লাহুম্মা আজিরনি ফি মুসিবাতি, ওয়াখলুফ লি খাইরান মিনহা।
অর্থ: হে আল্লাহ! এই বিপদে আমাকে প্রতিদান দাও এবং এর চেয়ে উত্তম কিছু দিয়ে প্রতিস্থাপন কর। (সহিহ মুসলিম, হাদিস ৯১৮)
ব্যর্থতা, প্রিয়জন হারানো বা বড় ক্ষতির পর মন শান্ত রাখার জন্য এই দোয়া মহানবী (সা.)-এর শিক্ষা।
৭. আরবি: اللَّهُمَّ لَا سَهْلَ إِلَّا مَا جَعَلْتَهُ سَهْلًا، وَأَنتَ تَجْعَلُ الْحَزْنَ إِذَا شِئْتَ سَهْلًا
বাংলা উচ্চারণ: আল্লাহুম্মা লা সহলা ইল্লা মা জা’আলতাহু সহলান, ওয়াআন্তা তাজ’আলুল হাযনা ইযা শিইতা সহলান
অর্থ: হে আল্লাহ! তুমি ছাড়া কিছুই সহজ নয়, তুমি চাইলে কঠিন জিনিসকেও সহজ করে দিতে পারো। (ইবনে হিব্বান, হাদিস ২৪২৭)
মাঝে মাঝে অনেক সহজ কাজও অনেক কঠিন মনে হয়। আবার ব্যক্তিগত জীবন, পারিবাকি দুশ্চিন্তা, কর্মস্থলের জটিলতা— চারপাশের পরিবেশ জীবনটাকেই কঠিন করে তোলে। তখন এই দোয়া অন্তরকে সাহস দেয়।
৮. আরবি: إِنَّا لِلّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ
বাংলা উচ্চারণ: ইন্না লিল্লাহি ওয়া ইন্না ইলাইহি রাজি’উন।
অর্থ: নিশ্চয়ই আমরা আল্লাহর জন্য এবং নিশ্চয়ই আমরা তাঁর দিকেই প্রত্যাবর্তনকারী। (সূরা বাকারা, আয়াত ১৫৬)
এই দোয়াটি সাধারণত আমরা কেউ মারা গেলেই পড়ে থাকি। তবে প্রতিটি ক্ষতি, দুঃসংবাদ বা বিপদের মুহূর্তে কুরআন নির্দেশিত এই আয়াত পাঠ করলে আল্লাহ বিশেষ রহমত দেন।
৯. আরবি: اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ رِضَاكَ وَالْجَنَّةَ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ سَخَطِكَ وَالنَّارِ
বাংলা উচ্চারণ: আল্লাহুম্মা ইন্নি আসআলুকা রিদ্বাকা ওয়াল জান্নাহ, ওয়া আউযুবিকা মিন সহাত্বিকা ওয়ান্নার।
অর্থ: হে আল্লাহ! আমি তোমার সন্তুষ্টি ও জান্নাত প্রার্থনা করছি, এবং তোমার অসন্তুষ্টি ও জাহান্নাম থেকে আশ্রয় চাই। (তিরমিজি শরীফ, ৩৫৪৭)
দৈনন্দিন জীবনে আমরা প্রায়শই ভুল করে থাকি। আল্লাহ তায়ালা অসন্তুষ্ট হন এমন কাজও করে ফেলে। আবার একটু পরই সেই কাজের জন্য হতাশ হয়ে পড়ি কিংবা অনুতপ্ত হই। এই দোয়া সেই হতাশা ও ভয় দূর করে আল্লাহর সন্তুষ্টির দিকে মনকে ফেরায়।
১০. আরবি: اللَّهُمَّ طَمِّنْ قَلْبِي وَارْزُقْنِي الصَّبْرَ وَالثَّبَاتَ
বাংলা উচ্চারণ: আল্লাহুম্মা তাম্মিন কালবি ওয়ারযুকনি সবরাও ওয়াস্সাবাত
অর্থ: হে আল্লাহ! আমার অন্তরকে প্রশান্ত কর এবং আমাকে ধৈর্য ও দৃঢ়তা দান কর।
আল্লাহ সুবহানাহু তায়ালা আমাদের দৈনন্দিন জীবনকে সহজ, সুন্দর করে দিন।
