শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য উন্নয়নে পাবিপ্রবিতে স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট কর্মশালা
পাবনা বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ে (পাবিপ্রবি) শিক্ষার্থীদের জন্য “Stress Management in Higher Education” শীর্ষক একটি প্রশিক্ষণ কর্মশালা অনুষ্ঠিত হয়েছে। মঙ্গলবার (২৫ নভেম্বর) সকাল ১০টায় বিশ্ববিদ্যালয়ের ইনস্টিটিউশনাল কোয়ালিটি অ্যাস্যুরেন্স সেল (আইকিউএসি)-এর উদ্যোগে মেডিকেল সেন্টারে এ কর্মশালার আয়োজন করা হয়।
মানসিক স্বাস্থ্যসেবা চালুর উদ্যোগকে স্বাগত জানিয়ে অর্থনীতি বিভাগের শিক্ষার্থী আল মুয়ীদ খান বলেন, “উচ্চশিক্ষার ক্ষেত্রে মানসিক চাপ একটি বড় সমস্যা, যা অনেকে প্রকাশ করতে সংকোচ বোধ করেন। এমন আয়োজন শিক্ষার্থীদের মানসিকভাবে শক্তি জোগাবে। আমরা চাই এ ধরনের উদ্যোগ নিয়মিত হোক।”
অনুষ্ঠানে সভাপতিত্ব করেন- আইকিউএসি পরিচালক প্রফেসর ড. শামীম রেজা। বিশেষ অতিথি হিসেবে উপস্থিত ছিলেন- উপ-উপাচার্য প্রফেসর ড. মো. নজরুল ইসলাম ও কোষাধ্যক্ষ প্রফেসর ড. মো. শামীম আহসান। রিসোর্স পার্সন হিসেবে উপস্থিত ছিলেন রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয়ের আইইআর বিভাগের পরিচালক প্রফেসর ড. আকতার বানু এবং পাবনা মানসিক হাসপাতালের সহকারী অধ্যাপক (সাইকিয়াট্রি) ড. মাসুদ রানা সরকার।
উপ-উপাচার্য প্রফেসর ড. মো. নজরুল ইসলাম বলেন, “বর্তমানে অধিকাংশ শিক্ষার্থী কোনো না কোনো মানসিক চাপে ভোগে। এই চাপ থেকে মুক্ত হতে নিয়মিত কাউন্সেলিং প্রয়োজন। শিক্ষার্থীদের বলব, নিজেদের সমস্যাগুলো নির্দ্বিধায় কাউন্সেলরদের সঙ্গে আলোচনা করো। সমস্যা শেয়ার না করলে সমাধান পাওয়া যায় না।”
ড. মাসুদ রানা সরকার বলেন, “মানসিক চাপ আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। আমরা কেউই এর বাইরে নই। মানসিকভাবে সুস্থ থাকা অনেকটাই নির্ভর করে আমরা কীভাবে স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ করি তার ওপর। বাংলাদেশে ধারণা করা হয়, প্রায় ১৮% মানুষ মানসিক চাপে ভোগে। কাউকে বিশ্বাস করে নিজের কথা বললে মানসিক চাপ অর্ধেক কমে যায়। তাই নিয়মিত কাউন্সেলিং অত্যন্ত প্রয়োজন।”
আইকিউএসি পরিচালক প্রফেসর ড. শামীম রেজা জানান, “শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য উন্নয়নের লক্ষ্যে আমরা নিয়মিতভাবে এই কর্মসূচি পরিচালনা করবো। প্রতি মাসে বা প্রয়োজন অনুসারে ১৫ দিন পরপর কাউন্সেলিং কার্যক্রম চলবে। আজকের সেশনে বিভিন্ন বিভাগের ৪০ জন শিক্ষার্থী সেবা নিয়েছেন।”
